Initiatiesessies

Maak kennis

Nieuwsgierig, maar nog niet helemaal overtuigd van Andero-coaching of het LOBETA stappenplan?

• Kies een thema-avond en ervaar al enkele principes van de LOBETA en onze werkwijze.

Laat je verrassen door de kracht van de groep.

  "alleen ga je sneller, samen kom je verder"

• Of kies een losse mindfulness avond om je lichaamsbewustzijn te koesteren.
  

• Zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
  --> wil je meer verbinden met wie je echt bent?
  --> fierheid over jezelf laten groeien?
• Ontdekken van mijn zingeving, mijn waarden en normen
  --> kom ontdekken wat jou drijft
  --> welke normen en waarden sturen jou?
• Vriendelijk mijn grenzen stellen
  --> leren voelen wat mijn grenzen zijn
  --> duidelijk en toch vriendelijk communiceren
• Omgaan met mijn emoties 
  --> ben je soms een beetje te snel in je uiten?
  --> liever eerst zelf beseffen en dan pas tonen?
  --> meer kiezen hoe ik mij gedraag

💪 Doe zelf een voorstel: we werken op maat !!

Grenzen voelen en grenzen zetten.

Veel mensen voelen stress, vermoeidheid of onrust, zonder meteen te weten waar dat vandaan komt. Vaak hebben die signalen te maken met grenzen die onder druk staan — grenzen die we niet (meer) voelen, of moeilijk durven aangeven.

In deze workshop: de tijd om stil te staan bij jouw persoonlijke grenzen.

Wat zijn signalen van je lichaam en je emoties?

Wanneer voel je “dit is te veel” of “dit klopt niet helemaal”?

Hoe kan je op een respectvolle manier je grenzen leren erkennen én communiceren?

De workshop is veilig, ervaringsgericht en praktisch, met korte oefeningen, reflectiemomenten en ruimte voor herkenning. Het doel is bewustwording, mildheid en eerste concrete handvatten.

Je kan aan deze laagdrempelige kennismaking deelnemen los van het LOBETA groei-traject. Of gebruik het als startmoment om te voelen of het traject bij je past.

Voor wie?

Volwassenen met ambitie beter te leren luisteren naar zichzelf, stress te voelen verminderen en bewuster met hun energie om te gaan.

Sterktes:

• kleine groep
• ervaringsgericht
• professionele begeleiding
• wetenschappelijk onderbouwde uitleg over hoe je in elkaar zit
• veilige sfeer
• concrete tools voor dagelijks leven